六月已經(jīng)來了，我們無處可藏的肉肉腫么辦？！童靴們現(xiàn)在就沖刺減肥吧！給大家推薦一個每天十分鐘的有氧運動，每個動作做20下，持之以恒，相信一定會見效滴~
1、美化臀部，消除贅肉
2、強化臀部及腿部肌肉
3、減少腰部贅肉，緊實腿部肌肉
4、全身運動，塑造腰部曲線
5、手腳并用，減去小肚腩
6、結實臀部
